オリーブオイル

はじめに｜オリーブオイルとココナッツオイル、どちらが美容・健康に優れている？オリーブオイルとココナッツオイルは、どちらも美容や健康に良いとされるオイルですが、実際にどちらの方が優れているのか？と気になる人も多いでしょう。「美容に良いのはどっ...

はじめに｜オリーブオイルの鮮度は重要！オリーブオイルは健康に良い成分が豊富な一方で、保存方法によっては風味や栄養価が大きく変わってしまいます。「オリーブオイルってどのくらいの期間保存できるの？」「冷蔵庫で保存するべき？それとも常温？」「開封...

はじめに｜オリーブオイルは美容に効果的？オリーブオイルは食用としてだけでなく、ヘアケアやスキンケアにも優れた美容効果があることをご存じですか？「オリーブオイルで髪のダメージケアはできる？」「肌に使っても大丈夫？」「どんな美容効果があるの？」...

はじめに｜オリーブオイルで作るヘルシーなドレッシングとは？オリーブオイルは、健康効果が高く、サラダや料理に取り入れやすい万能なオイルです。しかし、市販のドレッシングには糖分や添加物が多く含まれていることが多いため、自家製ドレッシングを作るこ...

はじめに｜オリーブオイルの偽物が市場に出回っている！？健康に良いことで知られるオリーブオイルですが、実は市場には品質の低い偽物が数多く出回っています。特に「エクストラバージンオリーブオイル」と表示されていても、実際には精製油が混ざっていたり...

オリーブオイルとナッツは、どちらも「健康に良い」とされる食品ですが、それぞれどのようなメリットがあるのでしょうか？「オリーブオイルとナッツ、どっちを取るべき？」「ダイエットにはどっちが向いている？」「美容やアンチエイジングに役立つのは？」こ...